A memória karbantartása (katt ide)

Naponta mozgassuk meg az agyunkat!

"A memória akkor romlik, ha nem tornáztatják... Annak érdekében, hogy olyan friss maradjon, mint fiatal korban, és kapacitásai jól kihasználhatók legyenek, mindenekelőtt dolgoztatni kell. De agytekervényeink megmozgatásához nem szükséges hosszú memorizálásokra törekedni: a legkisebb, hétköznapi alkalmat is ragadjuk meg a tanulásra!...
Az olvasás az igazi agyi tevékenység. Idegsejtjeinket megdolgoztatva az olvasás szinten tartja és javítja szellemi teljesítményünket, memóriánkat. Nem tudjuk, milyen könyveket válasszunk? Mindenekelőtt olyanokat, melyek kiemelten lekötik figyelmünket, érdeklődésünket. Emellett az iskolai tanulmányokhoz kapcsolódó ismeretek felidézése pld. rendkívüli módon javítja a memóriát - jól tesszük, ha többek közt ilyen tárgyú könyveket választunk."

Hát ez kicsit nekem is szól, de elégedett lehetek magammal, mert szinte nem telik el nap olvasás nélkül, de jó agytorna a mindennapi böngészés is itt a neten. Érdekes, hogy az itt felbukkanó problémák megoldásai rendszerint éjszaka jutnak eszembe, mikor megébredek és hirtelen nem tudok vissza aludni. Még az is elő fordult, hogy felkeltem, bekapcsoltam a PC-t és ellenőriztem nyomban a megoldás ötletét...Természetesen én is érzem a hatvan öt évet, a régi telefonszámunkat ma is tudom, ha álmomból költenek is fel, míg az újat sehogy se tudom megtanulni, illetve ha hirtelen kell "nem tudom elővenni".Hát ez ilyen és ekkora és isten bizony így van jól...

http://www.stop.hu/articles/article.php?id=396607

Hát nem meg mondtam? Végre én is eltalálok valamit... :)